Orice acţiune are nevoie de forţa motivaţiei pentru a fi demarată şi orice motivaţie are la bază entuziasmul. De obicei, atunci când luăm o hotărâre care ne schimbă viaţa, atunci când ideile noastre puse în practică au mare succes, devenim foarte entuzismaţi, lucru care ne dă putere să facem şi mai mult, dar mai presus de orice, ne învaţă să credem.

Dar foarte repede intervine ceva negativ care ne clatină direcţia şi scade treptat nivelul de entuziasm până la minim. Apoi, devenim sabotorii propriilor noastre acţiuni, fie că ne-a descurajat cineva, un eveniment anume sau chiar vizita inopinată a unor gânduri negative în mintea noastră.

Iată câteva sfaturi practice pentru a nu-ţi pierde entuziasmul în ceea ce faci:

• Aminteşte-ţi mereu că entuziasmul nu vine decât o singură dată din exterior (de pildă, o întâlnire fericită), în rest vine întotdeauna din tine

• Atunci când nu mai ai chef de nimic, întreabă-te mereu de ce faci ceea ce faci şi ce te-a adus până aici
• Dacă situaţia nu stă aşa de roz cum ai prevăzut, nu uita că există o lege a ritmului, e normal ca drumul tău să fie sinuos, schimbările sunt normale, cu condiţia să ne ştim adapta

• Indiferent de „sabotor", concentrează-te pe următorul pas pe care îl ai de făcut

• Părerile altora fac parte din realitatea lor şi nu trebuie să devină realitatea ta

• Focalizează-ţi atenţia pe obiectivul tău principal, nu pe detaliile care-ţi fac viaţa neplăcută, ele sunt doar nişte mici piedici cu scopul de a te testa

• Eşti Acum şi Aici, nu în altă parte - chiar dacă ai mai avut parte de experienţe neplăcute în trecut şi ţi-e frică să nu le repeţi sau exemplul altora te pune pe gânduri, asta nu înseamnă că povestea ta va fi aceeaşi (experienţele sunt diferite)

• Bucură-te de fiecare moment frumos din viaţa ta, de tot ce găseşti frumos în tine şi în ceilalaţi (e imposibil să nu găseşti ceva frumos), bucură-te ca un copil şi nu te lua prea tare în serios

• Atunci când simţi că nu mai ai energie, practicarea de exerciţii fizice sau o plimbare în aer liber îţi va readuce entuziasmul şi zâmbetul pe buze

Adela Moldovan - www.Pasiunea.Eu